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大脑告诉你,心算和情绪调节之间的关系

2017/9/13 14:52:00 [发布者]心理健康教育指导中心 点击:10次

本文摘自友心人心理社区  

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 小友说:每次去逛菜市场,都被卖菜阿姨飞快的心算能力给震惊。心算能力除了是一种生活技能外,它其实也可以和你的情绪调节能力也有关系哦。这就是检验你是不是真的待数学如初恋的时候了。

“理性”的数学计算和“感性”的情绪调节看起来是两种完全不相关的认知能力,但其实两者都依赖于处理和更新信息的能力。长期以来,研究者都设想着这两者之间可能存在某种关联,而新的研究结果也为此提供了些许证据。

根据杜克大学进行的一项脑成像研究数据显示,与同龄人相比,那些在进行心算算术时大脑前额叶皮层特定区域活动相对活跃的学生,在情绪调节方面的能力也更强。

该研究结果发表在了《临床心理科学》(Clinical Psychological Science)杂志上。

该研究的第一作者,来自杜克大学的 Matthew Scult 在一份报道中说:“调节恐惧、愤怒等情绪的能力反映了大脑进行实时数字计算的能力,我们的研究结果为此提供了首个直接证据。” Scult 是神经科学系研究生,师从杜克大学心理学及神经学教授(同时也是该研究实验室的高级研究者)Ahmad Hariri。

研究者利用功能性核磁共振成像技术,测量了 186 位学生在进行数学心算时的大脑活动。参与者还完成了用来评估他们心理健康状态和情绪应对策略的调查问卷及访谈。

在完成“基于记忆”的心算数学题时,大脑一个称为“背外侧前额叶皮层”的前额叶脑区被激活。研究显示,该区域的较强活跃度对应表现的是更少的焦虑和抑郁症状。大家所熟知的一种心理干预疗法——认知行为疗法——会教导人们如何重新看待消极事件,此过程也会促进背外侧前额叶皮层的活动。

Scult、Hariri 和他们的同事发现,在心算数学题时大脑背外侧前额叶皮层区越活跃的人,越能轻松应对情绪困境。

另外,大脑背外侧前额叶皮层区更活跃的人,抑郁和焦虑症状也会更少(对于近期刚刚经历过生活压力——例如考试挂科——的人,这种差异更为明显)。与此同时,他们也更不容易患精神疾病。

 

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研究者认为,大脑背外侧前额叶皮层区活动增加,可以让人们在处理复杂的情感问题时,从更多的方面去思考,并采用灵活多变的情绪调节策略。

尽管研究结果显示它们之间存在某种关联,但究竟是不是大脑背外侧前额叶皮层活跃度的提升促进了情绪调节能力的增强,还有待进一步的论证。(因果关系尚不确定)

研究者 Scult 说道:“我们希望,通过此方面及后续的研究,找到新的策略来帮助人们调节情绪,让焦虑和抑郁的症状在早期就可以得到预防。”

译者:凯西
企业HR,英文学习er,食客,凯西实验室主厨
喜欢心理学,旅行摄影,梦想成为NB斜杠青年

原作者:John R. Weisz
原文出处:http://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/mental-flexibility-may-buffer-against-emotional-stress.html#.WKQB9vmGPIX


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